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BuyJM超荷重黑烤漆加強型120x45x180CM鐵力士四層架/波浪架



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知道嗎？ 隱約微露性感肩臂線條的一字領，比裸露裝扮更讓男生怦然心動！氣勢外露的美腿搭上綁帶鞋，是展現女人傲氣的完美配件！腰臀線條畢露的貼身高腰褲，讓妳輕鬆擄獲街頭無數羨慕目光！可別覺得在意身形及穿搭是件膚淺的事。兩性作家御姐愛提醒，女人的自信來自於對自我的認同，當然也包含了對自己外觀的自在與肯定。造型達人李明川也指出，身材和衣著上的展現，除了呈現時尚品味外，更代表著你的生活態度。造型要好好被人所用，不能被衣服所牽制，才能創造理想中的自己。兩性作家御姐也在粉絲團表示、遇見心儀男生想突破曖昧封鎖線時，此時不用點小心機何時用？釣魚都知道放餌了，難道搞曖昧不必花點腦筋嗎？有些妹仔傻傻地，以為穿個爆乳或是露半個屁股就可以吸引人，其實這樣做反而只會嚇跑好男生，招來瞎玩咖而已。女人真正的性感，是在鎖骨線、脖子連接肩膀的線條、腰線、臀線弧度、或是長腿的直線，男人基本上是看到線條就興奮的動物，女人們請好好展現這個部位吧！

▲運動才能有效減少肥肉產生。（圖／公關提供）

許多女性都遇過類似的窘境：穿著最in的一字領上衣，卻遮遮掩掩的想藏住外溢的掰掰袖。套上合身的高腰褲，卻無法忽略旁人對自己凸腹的眼光。踩著傲氣逼人的綁帶高跟鞋，卻因浮腫的小肉腿讓妳氣勢短半截。「好的穿搭可以幫妳的身材藏拙，但卻藏不住妳的不自信」不讓局部微胖成為女性追求理想自我過程中的阻礙，知名高纖豆漿品牌與御姐愛聯手出擊，領軍由造型達人李明川、型男營養師楊承樺和甜心教練恬恬組成的豪華名師陣容共同打造「21天輕時尚計畫」，3堂課解決局部微胖的困擾，由裡到外，逐步建立女性信心，就是要打造出連自己都覺得迷人的自己。

一字領穿搭 ? 展現女性肩頸、後背「第二絕對領域」

想穿上性感的一字領，首先就必須消滅背部、手部甚至副乳的小贅肉！部分上班族長期壓力大影響荷爾蒙，使得上半身脂肪容易堆積。加上長期缺乏運動、肌肉量少，更易產生厚實肩線、肥軟副乳與掰掰袖而有虎背熊腰視覺感。型男營養師楊承樺提出好心情飲食4原則

? 全穀類纖維取代精緻醣類

? 膠質蔬果、優質蛋白質增加飽足感

? 不飽和脂肪、低GI穩定情緒

? 膳食纖維增加腸道蠕動

▲型男營養師楊承樺提出好心情飲食4原則。（圖／公關提供）

上班族與學生多因坐姿、站姿不對、伏案時間過長，或是最近忙著抓寶長時間低頭使用3C用品，導致肩寬背腫，穿上一字領超不性感。其實只要結合重訓及雕塑，21天帶你擺脫虎背熊腰，輕鬆穿上一字領！

掌握低脂高纖飲食 讓高腰穿搭氣勢激增

多數人常因工作原因久坐或久站，造成脂肪堆積，其中又以小腹、屁股及大腿最容易囤積發胖。但若小腹凸出，穿起高腰褲(裙)一點也不時尚好看，而且若要順暢的拉起高腰褲(裙)，最先要做的就是必須消除屁股及大腿內側脂肪。營養師楊承樺低脂高纖飲食原則讓小腹與翹臀蜜腿氣勢激增！

▲掌握低脂高纖飲食 讓高腰穿搭氣勢激增。（圖／公關提供）

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